1. WIEK: 22 2. WAGA: 125 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: -udo: 75 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 g na kgmc -węglowodany:2 -tłuszcz:3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: zwiekszenie siły,pare kg na + 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1.Witam kupiłem białko z trec whey 100 i jest w nim miarka na niej pisze 50cc i więc moje pytanie ile takich miarek potrzeba żeby usypać 30g białka na opakowaniu piszę że 2 miarki .. 2. kiedy brać witaminy olimp vita-min multiple sportodrazu rano łykać po jednej tabletce minerałów i witamin ?? 3. mam też Dextrex i normalnie go mieszać z [...]
siemanko , co by sobie przyjąć na 2 cykl ? myslalem o dece i enanie ewentualnie mozecie mi doradzic cos innego Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 93 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : bezrobocie Uprawiany sport lub inne [...]
[...] 5-6 tyg cyklu,czy to wystarczy? niemam kasy na drugą puche bo nei jest to wcale tanie, a facet w sklepie odradzał branie cell z kreatyna,bo jest to dobra i wystarczajca ilosc na zrobienie cyklu??,czy sama pucha cell pumpa 665g cos da? bo jesli naprawde duze znaczenie ma ta kretka to wole dolozyc 40zl niz przej*** ponad 100:D ,thnx za odpowiedzi
[...] (dodam jeszcze ze mam szybka przemiane materii) I rozlozylem to na 6n posilkow godzina bialko Wegle tluszcze 7.30 30,5 105 14 10,30 30,5 95 14 to w szkole 13.30 30,5 100 14 przewaznie w szkole 16 30,5 111 8 16,30 trening 18,30 30,5 110 8 21 30.5 0 0
[...] ciągle się tego samego nie da jeśc zreszta na tym polega dieta no ale dobra a więc prosiłbym o jakieś małe wskazóweczki aha zapomniałbym posiadam białko whey protein complex 100% z Olimpa i DEXTRO JUICE (suplement siety) również z Olimpa. Prosiłbym o jakąś pomoc bo z takim trybem życia chyba za wiele nie przytyje a przeciez o to chodzi. [...]
[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Dobrze zbudowany 13.STAN ZDROWIA:B dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niewielka 15.WYNIKI SILOWE: 100 na raz 85 na serie na plaskiej.. 5 tygodniach 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :90 martwy ciag :? przysiad : ? Witam mam pytanie bo bede teraz zaczynal brac [...]
[...] Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Chciałbym tak jak mówie, poprawić szybkośc i skoczność Interesuje się sprintem, biegami na krótkie dystanse Licze na pomoc ;D Moje czasy: 10m-2,2 s 30m-4,5 s 50m-7,2 s 100 m-około 12,6 Jakby mogł mi ktoś zaproponowac jakiś trening, ćwiczenia i ocenić moje czasy byłbym wdzięczny ;D
WIEK: 2. WAGA:113 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:46,5 -klatka:128 -udo:69 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prop, prop i wina. 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] trwał 17tyg, meta byla od 12tyg przez 6 tyg. Tydzien po ostatnim strzale wbiłem HCG 2.5000 iu potem za 2 dni 1250 i za 2 dni znow 1250. Clomid jadłem przez pierwsze 2 dni po 100 mg, a potem po 50mg przez okolo 18dni(zjadłem 2listki po 10tabs), przez pierwsze 10di odbloku do clomidu dorzucałem również tabletke tamoxifenu(10tabs po 20mg zjadłem) [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90+ 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata + 6. DIETA: Jest w 100 procentach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: SPLIT 4x tyg 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 10 12. TENDENCJA DO [...]
Czesc, kupilem slodzik oparty na tych dwoch skladnikach-cyklamat i sacharyna. Jest to slodzik w plynie w 100 ml ma ok.1kcal- czy jest to mozliwe? te dwa skladniki maja jakies wartosci odzywcze czy pozbawione sa kompletnie wszystkiego oprocz smaku?
Witam. Koleszka przywiozl z Tajlandi antka dla siebie i oddal mi 50tabsow bo nie potrzebowal wszystkich 100. Temat byl juz poruszany ale opisywaliscie ze na tabsach jest wytloczone oxy. Na mojich jest logo firmy SB, tabletki sa cale jajkowate. Kupil to w aptece. Spotkal sie ktos z tym antkiem i czy jest dobry bo nie wiem cy warto go zaczynac czy [...]
wypelnij to: 1.WIEK:20 2.WAGA:88 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:115 UDO:65 TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO:180 gr WEGLOWDANY:500 gr TLUSZCZ:100 gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
[...] STAN ZDROWIA: Doskonaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 100 -przysiad: nie robie PYTANIE: Co Sadzicie o Takiej kombinacji Superanabolon + Testolic + Prolo jelfa + meta holand. Chce wiedziec czego mozna sie spodziewac po tym cyklu [...]
Więc tak. Przedwczoraj zrobiłem sobie pod wieczór ok.22 białko 100% whey protein z vitamin shop (30g z wodą). Jednak po prostu nie miałem czasu go wypić i stało tak zrobione w shakerze do rana. Nawet do południa. Ok godziny 12 pomyslalem ze trzeba dopelnic diete i bez wachania wypilem lyka a kiedy uznalem ze smak jest ok - wypilem całe. No i tu [...]
Witam, chciałbym się przywitać ze wszystkimi gdyż jest to mój pierwszy post na tym forum ;) Na początek troche o mnie. jestem ektomorfikiem (nie takim w 100% bo kości mi nie widać, ale brzuszka też nie mam ) WIEK:17lat WAGA:63kg WZROST:171cm CEL:masa/rzeźba Staż:brak AKTYWNOŚĆ:mała witam chciałem rozpocząć trening według tego poradnika [...]
[...] booster endo teścia. Planowałem zakup czegoś mocnego i sprawdzonego typu Gaspari novedex, MAN prometheus rising, lub T- BOMB 2. Jednak znajomy z siłowni polecił mi T-100 Olimpu, jak twierdzi skład jest na tyle dobry, że za 1/2 ceny da te same efekty co powyższe specyfki przy h- drolu, co najwyżesz lekko zwiększając dawkę. Opcja nie powiem [...]
[...] znajdują się również OBCIĄŻENIA OLIMPIJSKIE!!! W związku z wysokimi kosztami przesyłek oferujemy jedynie ODBIÓR OSOBISTY w WARSZAWIE i CZĘSTOCHOWIE!!! Przy zakupie powyżej 100 kg możliwość negocjacji ceny! Zamówienia oraz jakiekolwiek pytania prosimy kierować na: - e-mail: [email protected] - tel. 532-693-994 - Warszawa - tel. 606-255-488 [...]
